Nuestra orientación está definida por la teoría y práctica de la Terapia Racional Emotiva Conductual conocida como TREC, fundada en 1956 por el psicólogo estadounidense Albert Ellis. A su vez, integramos en nuestra formación y práctica psicoterapéutica los principios de la denominada Terapia Cognitiva, fundada por el psiquiatra estadounidense Aaron T. Beck en 1962.
Ambos modelos forman parte de la Corriente Cognitiva Conductual en las psicoterapias y enfatizan el rol que nuestros pensamientos, evaluaciones y creencias tienen en nuestra salud emocional ó malestar, así como en la elección de estilos de vida y conductas saludables.
Nuestros pensamientos están basados en creencias más profundas que las personas vamos adquiriendo a lo largo de la vida y que nos llevan a ver o interpretar la realidad de una determinada manera. Sin embargo, sucede con frecuencia que dada la temprana adquisición de estas creencias y el poco nivel de conciencia que tenemos de ellas, las personas asumimos éstas como verdaderas sin darnos cuenta que se pueden cuestionar o replantear en la medida que sean poco funcionales, escasamente lógicas o no realistas y conduzcan al malestar. El reemplazo de pensamientos o creencias no saludables por creencias más realistas, permiten a las personas sentir un mayor bienestar y acercarse al logro de sus metas con satisfacción.
Finalmente, nuestra orientación psicoterapéutica puede representarse por la siguiente frase atribuida al filósofo griego Epícteto: “Las personas no se perturban por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los mismos”. De esta manera, la idea será que las personas puedan darse cuenta y elegir responsabilizarse por su salud y bienestar emocional buscando formas de cambiar aquello que está dentro de sus posibilidades, y aceptando y aprendiendo a vivir de la mejor manera con aquello que a pesar de ser frustrante, quizá puedan no cambiar.
Directora: Natalia Ferrero Delgado.
Fundadora de Psicotrec.
- Psicóloga y Psicoterapeuta especializada en Terapia Cognitiva, Terapia Racional Emotiva (TREC) y Cognitiva Conductual
- Certificada en TREC por el Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy de Nueva York, EEUU.
- Miembro asociado y Supervisora acreditada en TREC por el mismo Instituto de Nueva York.
- Entrenada en Terapia Cognitiva por el Beck Institute for Cognitive Therapy and Research en Philadelphia, EEUU
Staff de psicólogas psicoterapeutas de Psicotrec
